BURNOUT:
Jeden Menschen in unserer schnelllebigen,stressreichen Zeit kann ein Burnout treffen.
Gerade gewissenhafte und arbeitsmässig engagierte Menschen sind oft betroffen.
WAS IST NUN EIN BURNOUT ?
Burnout : englisch : „Gefühl eines Ausgebranntseins“=verlorene Energie.Man funktioniert in seinem Beruf bis es nicht mehr geht.Burnout ist das grösste Berufsrisiko des 21.Jahrhunderts.Zunächst kommt es zu emotionaler Erschöpfung mit reduzierter Leistungsfähigkeit.Das Ende ist höchstwahrscheinlich Krankheit und Depression.
KOMMT IHNEN DAS BEKANNT VOR ?
„Ich fühle mich mit Arbeit überhäuft,gestresst und erschöpft“.
„Ich war einmal engagiert und habe jetzt aber eine oft zynische Distanz zu meiner Arbeit“.
„Ich finde keine Erholung mehr,mein körperliches und geistiges Wohlbefinden ist nicht mehr gegeben“.
„Es ist,als ob ich ständig im roten Bereich arbeiten würde“.
„Ich bin abgestumpft und nur mehr müde,kann mich kaum konzentrieren,leide aber an Schlaflosigkeit“.
BIN ICH BURNOUTGEFÄHRDET ?
(CHECKLISTE nach SCHRÖDER/MÜLLER-TIMMERMANN):
- Meine Arbeit macht mir kaum noch Spass
- Ich fühle mich körperlich,emotional und/oder geistig erschöpft
- Mein Stress wird chronisch
- Ich fühle mich ständig überfordert.
- Ich bin oft müde und abgespannt.
- Ich neige zu Sarkasmus und Zynismus
- Ich fühle mich leer und ausgebrannt.
- Ich habe kaum noch Lust an irgendetwas
- Ich fühle mich wie ein Gefangener
- Ich bin oft ungerecht zu anderen,gereizt und aggressiv
- Ich erwische mich häufig bei sorgenvollem Grübeln
- Ich kann mich kaum noch erholen
- Ich vernachlässige meine Familie,Freunde und Hobbies
- Mein Pessimismus nimmt zu
- Ich bin suchtgefährdet
- Aufwand und Ertrag stehen in zunehmenden Missverhältnis
- Ich frage mich nach dem Sinn meines Einsatzes und der Arbeit
- Ich zeige vermehrt körperliche Symptome
- Ich schlafe schlecht
Wenn mehr als 3 Punkte (arbeitsbezogen ) zutreffen sind sie gefährdet an Burnout zu erkranken.
Es können natürlich auch einige Punkte im Rahmen z.B. einer Depression zutreffen.
WAS KANN ICH ALS HOMÖOPATH FÜR SIE TUN?
- Eine gut gewählte homöopathische Arznei kann eine sehr grosse Hilfe sein,um das innere Gleichgewicht in ihnen wiederherzustellen.
- Ich bin häufig mit Burnout – Erkrankten in meinem Beruf in Kontakt gekommen.
- Gerade im ärztlichen Beruf kommt man leider oft selbst in Phasen,die einem mehr Kräfte abverlangen,als es den eigenen Reserven gut tut.
- Das Burnout ist eine Erkrankung,die vor allem auch oft mit Erschöpfung,Depression und Schlafstörungen einhergeht,die auch für sich betrachtet, ein ganz grosses Gebiet für den Einsatz der Homöopathie sind.
- Homöopathische Arzneien haben den Vorteil ohne Nebenwirkungen ihre Kraft zu entfalten.
Literaturtipps : Leiter.Maslach : Burnout erfolgreich vermeiden
Eckhart H.Müller-Timmermann : Ausgebrannt-Wege aus der Burnout-Krise
